Là loại hoa quả được trồng hoàn toàn tự nhiên và không chịu ảnh hưởng của bất cứ thuốc bảo vệ thực vật cũng như chất kích thích nào nên nước dừa luôn được đánh giá là loại quả bổ ích đối với sức khỏe của mọi người trong mọi lứa tuổi.
Về công dụng tuyệt vời của nước dừa đối với phụ nữ đang mang thai ai cũng nhận rõ ra được; tuy nhiên, ngoài tác dụng diệu kỳ đối với bà bầu, nước dừa còn có nhiều lợi ích đáng kinh ngạc khác mà nhiều đối tượng vẫn chưa nhận ra được để áp dụng tối đa, giúp sức khỏe của bạn được cải thiện đáng kể
Làm đẹp da
Trong thành phần của nước dừa có chứa tới 95,5% là nước nên thật dễ hiểu khi nước dừa giúp làm đẹp da.
Đó là bởi nước chính là 1 thành phần tất yếu giúp làn da được cung cấp đủ lượng chất ẩm, tránh tình trạng da bị thiếu nước dẫn tới chuyển đổi màu sắc và có chiều hướng bị sạm da do thiếu nước.
Mặt khác, trong nước dừa có chứa chất cytokinin – là một chất tuyệt vời giúp điều chỉnh sự phát triển của tế bào da. Khi sử dụng nước dừa thường xuyên bạn sẽ nhận thấy được cơ thể cân bằng được độ Ph, các mô da liên kết với nhau mạnh mẽ hơn và loại bỏ được cả chứng da bị nhờn hay khô.
Ngoài tác dụng làm đẹp da do cung cấp đủ dưỡng ẩm, nước dừa còn xóa tan được các nếp nhăn trên da mặt, vết rạn trên cơ thể (đặc biệt đối với phụ nữ đang mang bầu và sau khi sinh con), giảm tình trạng da bị ngứa do dị ứng thời tiết và bệnh eczema.
Tăng cường sử dụng nước dừa mỗi tuần để cải thiện làn da hiệu quả bạn nhé.
Giảm cân hiệu quả
Chứa ít năng lượng (16,7kcal/100g) và không chứa chất béo nên nước dừa được coi là viên ngọc quý giúp thúc đẩy quá trình giảm cân được nhanh chóng hơn.
Bên trong nước dừa chủ yếu là chất lỏng, khi trái dừa già chất lỏng sẽ chuyển thành lớp cùi dừa, mềm và khá thơm. Thế nhưng, trong khi còn là quả dừa non, lượng nước dừa có lợi đó sẽ mang tới cho bạn cảm giác no lâu, giúp kiểm soát được những cơn thèm ăn vô lý khiến cân nặng của bạn gia tăng nhanh chóng.
Mặc dù có lợi cho việc giảm cân nhưng không nên lạm dụng quá nước dừa để trở thành thức uống hay là thực phẩm hàng ngày thay thế hoàn toàn để bạn nạp vào cơ thể.
Nâng cao hệ miễn dịch cơ thể
Chứa lượng muối khoáng nhất định nên nước dừa còn được sử dụng thay thế cho nước điện giải thông thường trong trường hợp tại 1 số vùng không có sẵn nước muối y khoa.
Công dụng tuyệt vời của nước dừa mang tới cho cơ thể đã giúp khá đông người dân phòng ngừa được những chứng bệnh đơn giản như viêm mũi, ho .. nên tất yếu các cơ quan trong cơ thể cũng được cân bằng và nâng cao sức khỏe hơn rất nhiều.
Tăng độ ẩm cho làn da
Làn da vào mùa đông thực sự là nỗi ám ảnh đối với chị em có làn da khô bởi cảm giác khó chịu khi cả ngày phải đối mặt cùng những hộp kem dưỡng ẩm cũng chẳng thể nào khắc phục được hiệu quả tình trạng làn da thô rát vì thiếu nước.
Thế nhưng, ngay khi biết được lợi ích thần kỳ của nước dừa nhiều chị em đã cảm thấy cuộc sống không còn bế tắc khi vừa giúp làn da tăng được độ ẩm, lại giúp cân nặng của mình được giảm đi bất ngờ thì đúng thật 1 mũi tên trúng 2 đích.
Do chứa đựng khá nhiều lượng kali trong nước dừa mà chúng giúp điều hòa, bổ sung lượng nước thiếu hụt khi cần thiết.
Vào thời điểm mùa hè nóng bức cũng đừng quên uống nước dừa mỗi tuần ít nhất 2 trái để làn da của bạn được cải thiện, tránh được tia cực tím là tác nhân chính khiến làn da của bạn bị xám xịt và thiếu nước.
Tăng cường hệ tiêu hóa
Monolaurin là một chất kháng vi rút, kháng khuẩn, chống ký sinh trùngvà chống cả nhiễm trùng đường tiêu hóa rất tốt cho sức khỏe mọi người. Chính vì thế, nước dừa được xếp vào danh sách những loại nước tốt cho cơ thể khi axit lauric có chứa trong nước dừa khi đi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành monolaurin mang tới công dụng tuyệt vời.
Hệ tiêu hóa của bạn và gia đình bạn sẽ được cải thiện nếu duy trì thói quen sử dụng nước dừa hàng tuần; nhưng nên lưu ý sử dụng trái dừa càng sớm càng tốt vì dừa nếu để lâu và lưu trữ trong tủ lạnh trong 1 khoảng thời gian sẽ mất đi khá nhiều dưỡng chất tốt, chỉ còn lại 1/3 lượng chất dinh dưỡng cho cơ thể; thậm chí bạn còn gặp phải nguy cơ trầm trọng về đường tiêu hóa nếu sử dụng nước dừa đã bổ nhưng để qua đêm.
“Kháng sinh” thân thiện
Thân thiện cho sức khỏe con người và không để lại tác dụng phụ đó chính là nước dừa.
Trộn hỗn hợp nước dừa (1 cốc) cùng dầu oliu (1 thìa café) để uống thay thế cho những loại thuốc kháng sinh sẽ giúp bạn giải quyết được những chứng bệnh về đường ruột nhanh chóng.
Thế nhưng, đối tượng ăn uống chậm tiêu, người mắc chứng chân tay lạnh, da xanh xao, thể trạng người gầy, phân mềm .. không nên sử dụng nước dừa thường xuyên bởi tình trạng đầy bụng sẽ gia tăng khiến bạn bị giảm cân nhanh tới mức không cần thiết.
6 lợi ích đáng kinh ngạc của nước dừa giúp chúng ta phần nào hiểu ra được giá trị thực của những loại quả tự nhiên, và không phải mỗi khi ốm yếu bạn lại nghĩ tới việc sử dụng kháng sinh đầu tiên.