Tất cả các chị em phụ nữ từ độ tuổi thanh thiếu niên tới trung niên đều luôn luôn mơ ước có được bộ ngực căng đầy và chuẩn số đo 90, vì nhiều lý do khác nhau mà mong muốn đó luôn được chị em phụ nữ tìm mọi cách để đạt được. Bên cạnh việc nhờ tới sự can thiệp của các địa chỉ thẩm mỹ viện nhằm giúp nâng ngực, làm cho “núi đôi” có kích cỡ đúng mơ ước thì vẫn có những cách đơn giản mà chị em có thể làm tại nhà. Đơn giản, dễ thực hiện và không quá tốn quá nhiều chi phí. Cùng tìm hiểu các phương thức để bí quyết có vòng 1 to như mong muốn
Massage ngực đều đặn
Hãy bỏ ngay ý nghĩ chỉ cần dùng tay và massage ngực theo ý muốn của mình đều đặn hàng ngày, bạn sẽ có được vòng 1 như ý luôn tức thì. Nếu không đúng cách không những không có vòng 1 như ban đầu mà bạn còn vô tình làm bộ ngực chảy xệ và nhão.
Phương pháp massage ngực đúng cách đó là: Đặt bàn tay từ phía dưới của bầu ngực, nhẹ nhàng di chuyển hướng lên trên theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài và theo vòng tròn. Lặp lại liên tục ít nhất 10 lần mỗi khi massage ngực để bộ ngực có được độ săn chắc nhất định.
Một cách khác cũng rất dễ dàng cho bạn thực hiện tại nhà nếu muốn bỏ túi bí quyết vòng 1 to hơn, đó là trong mỗi lần tắm bạn dùng chính chiếc vòi tắm hoa sen khi đang xả nước và tác động trực tiếp lên bầu ngực của mình. Chính những tia nước từ vòi hoa sen sẽ giúp massage ngực thoải mái nhất mà bạn không hề hay biết, mà tác dụng của nó mang tới lại vô cùng thần kỳ.
Ngoài ra, đừng quên chăm sóc cho núi đôi của mình bằng cách chăm sóc ít nhất một tuần một lần khi đắp mặt nạ sữa chua, trứng cho chính vòng 1 của bạn;
Giống như việc bạn thường xuyên tẩy da chết trên mặt, hãy nhớ rằng núi đôi cũng cần có những đặc ân giống như thế. Mỗi lần đắp mặt nạ cho chúng hãy nhớ tẩy da chết cho chúng nữa nhé, sự quan tâm chăm sóc thường xuyên của bạn sẽ là liều thuốc hữu hiệu nhất để vòng 1 có được số đo lý tưởng.
Tư thế đúng trong giấc để vòng 1 được an toàn nhất
Sở dĩ nhiều chị em rơi vào tình trạng ngực chảy sệ mặc dù đã tốn khá nhiều chi phí để đến thẩm mỹ viện “nâng cấp” vòng 1; nhưng vì mỗi tối khi bắt đầu cho 1 giấc ngủ ngon, chị em vô tình khiến chúng bị phản tác dụng khi không nắm rõ về tư thế khi ngủ để có được vòng 1 như ban đầu.
Lý giải cho vấn đề trên, nhiều chuyên gia trong ngành thẩm mỹ viện đã đưa ra lời giải thích cho việc nhiều chị em thắc mắc dù đã làm đúng theo lời bác sỹ dặn, nhưng vòng 1 liên tục bị sệ xuống, không còn căng tròn như trước. Đó chính là, nếu bạn sở hữu núi đôi cân bằng nhau thì tư thế ngủ tốt nhất dành cho bạn đó là nằm thẳng người và nằm ngửa; tuy nhiên, nếu bạn có bộ ngực không cân đối khi hai bên không cân bằng nhau, thay vì nằm ngửa người hãy nằm nghiêng nhiều về bên ngực nhỏ để chính phía bên ngực nhỏ sẽ được phát triển.
Do vậy, các chị em cần chú ý trong vấn đề tư thế khi nằm ngủ để không gặp phải các vấn đề không đáng xảy ra nếu như chúng ta hoàn toàn hiểu rõ và biết cách khắc phục chúng.
Giữ vững cân nặng lý tưởng
Sở hữu một cân nặng lý tưởng giúp cho bạn có được sức khoẻ ổn định, đồng thời 3 vòng trên cơ thể bạn có được những số đo chuẩn là giấc mơ của rất nhiều người.
Thế nhưng, cuộc sống hiện nay có quá nhiều áp lực và việc khá nhiều người bị thừa cân hoặc thiếu cân là vấn đề trầm trọng đáng lo trong xã hội hiện đại hóa. Nhiều người còn mặc cảm về cân nặng của mình để rồi dùng các biện pháp tăng – giảm cân cấp tốc với ước mong về số cân mong muốn.
Tuy nhiên, ít người nghĩ được hậu quả của việc tăng – giảm cân cấp tốc đó sẽ tác động trực tiếp đến vòng 1 của mình khi làn da quanh núi đôi bị mất đi độ đàn hồi vốn có ban đầu, gây ra nhiều hiện tượng đáng lo ngại.
Để bí quyết vòng 1 căng tròn một cách tự nhiên mà bạn đang muốn áp dụng, hãy luôn ghi nhớ nằm lòng về vấn đề thay đổi cân nặng cấp tốc của mình. Cách tốt nhất đó chính là tập luyện các môn thể thao có lợi cho sức khỏe và ăn uống điều độ để cơ thể được thích ứng và quan trọng nhất là không gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới vùng da quanh ngực
Ăn uống đúng cách
Chính thói quen ăn uống hàng ngày của bạn cũng ảnh hưởng tới việc phát triển của vòng 1. Khi mà, ngoài các thực phẩm dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, bạn nên gia tăng ăn nhiều trứng, mật ong, đu đủ xanh, sữa ..để cung cấp nhiều canxi, khoáng chất, vitamin và chất béo cần thiết cho núi đôi to tròn hơn.
Ăn uống đúng cách là một trong những bí quyết tăng vòng 1 hiệu quả mà nhiều người đã áp dụng và thấy có hiệu quả thực sự; đối với cả nam giời và nữa giới vấn đề vòng 1 luôn là sự quan tâm lớn trong thân hình chuẩn của mình. Khi mà nữ giới quan tâm về núi đôi hấp dẫn thì nam giới lại cần có cơ bắp sáu múi và một bộ ngực vạm vỡ, rắn chắc để được nhiều sự chú ý của người đối diện khi mặc trang phục hấp dẫn và lôi cuốn hơn.
Tăng cường các bài tập thể thao cho vòng 1
Các bài tập thể thao giúp vòng 1 nhanh chóng gia tăng đó là chống đẩy, nâng tạ.. Chính việc thường xuyên bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho vòng 1 nở nang mà việc tập thể thao sẽ giúp vòng 1 được săn chắc lại, tránh hiện tượng mỡ thừa quá nhiều tại cả 3 vòng, chỉ gây nhầm lẫn việc béo phì với việc gia tăng số đo 3 vòng mà thôi.
Thường xuyên kết hợp các bộ môn thể thao để cơ thể bạn tràn đầy năng lượng nhưng cân nặng cũng không bị đột ngột gia tăng bởi chất béo từ sữa, mật ong .. tích trữ quá lâu khiến bạn mất đi vóc dáng ban đầu chỉ bởi ăn uống nhiều thực phẩm giúp tăng vòng 1.
Lựa chọn áo ngực phù hợp
Việc để vòng 1 “tự do” sẽ giúp chúng có cơ hội được phát triển nhiều hơn, thế nhưng nếu diễn ra liên tục sẽ không có tác dụng tối đa cho phương pháp gia tăng vòng 1 mà tác dụng ngược lại vô tình mang tới cho bạn một bộ ngực bị chảy sệ mà thôi.
Chọn lựa những chiếc áo ngực phù hợp không chỉ khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn mà còn giúp ngực được cố định, phát triển theo đúng form và có được bí quyết vòng 1 căng tròn theo đúng ý muốn.
Ngoài ra, bạn cần tuyệt đối tránh xa thuốc lá, kể cả bạn không hút thuốc nhưng nếu thường xuyên hít phải mùi thuốc lá cũng khiến vòng 1 của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng, đừng coi thường vấn đề đơn giản đó nhé!
Nếu bạn là người mong muốn có được vòng 1 lý tưởng thì hãy cố gắng thực hiện những thói quen trên và biến chúng thành thước đo tiêu chuẩn.
Chúc các bạn thành công !
>> 6 món ăn mùa lạnh giúp cơ thể ấm nóng mà bất cứ ai cũng phải biết